La bonne santé des cheveux est le résultat de certaines bonnes pratiques. Vous désirez faire pousser vos cheveux rapidement ? Découvrez dans ce dossier 3 gestes à adopter pour gagner plusieurs centimètres en un rien de temps !
Adoptez une alimentation équilibrée
Une bonne alimentation est la base pour des cheveux en bonne santé. En effet, ceux-ci y puisent les éléments nutritifs qui sont indispensables à leur croissance. Il s’agit notamment des aliments riches en zinc, en fer et en vitamines B. Ces derniers favorisent l’augmentation de la kératine qui se trouve dans vos cheveux.
Pour favoriser la croissance de vos cheveux, vous pouvez aussi ajouter les compléments alimentaires à votre alimentation. Bien évidemment, ceux-ci apportent de nutriments supplémentaires qui vont donner un coup de pousse à la pousse de vos cheveux. Ces nutriments sont entre autres le magnésium, le calcium et les sels minéraux. Attention, les compléments alimentaires sont des compléments. De fait, ils ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée.
Massage de votre cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu favorise l’apport des nutriments dans celui-ci. Cela permet d’oxygéner et de nourrir les bulbes capillaires.
Pour le massage, pensez à masser le cuir chevelu pendant 5 à 10 minutes, et ce, chaque jour ou deux fois par semaine. En pratique, appuyez les doigts sur le crâne et faites doucement de petits mouvements circulaires. C’est-à-dire des oreilles au sommet du crâne et de la nuque vers le front.
Optez pour les bains d’huiles végétales et d’huiles essentielles
Les huiles végétales ainsi que les huiles essentielles sont de véritables alliés pour accélérer la croissance de vos cheveux. Elles contribuent aussi à leur brillance et leur rendent forts.
Entre autres, vous pouvez opter pour une huile essentielle de thym, de menthe poivrée ou de romarin, que vous allez mélanger à votre shampoing. Pour un effort renforcé, vous pouvez laisser votre préparation reposer une demi-heure avant d’effectuer le rinçage. Par ailleurs, évitez d’utiliser les produits trop agressifs ou non adaptés. C’en est de même pour la consommation de cigarettes et la pollution.